第696話 2020年12月27日第43回(通算464回)練習会


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2020年12月27日第43回(通算464回)練習会参加者20名
2020年(令和2年)最後の日曜練習会には 大勢(20名)のメンバーが集まりました
本年度の練習会も 12/31の大晦日走り納め30キロ走だけとなりました
この1年間はコロナ禍で右往左往した練習会でした 
毎年行ってきた 年始恒例の【初日の出走り初め】は来年2021年(令和3年)度は中止といたしました
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夜明け近くなりポツリポツリと雨が~~まぁ少量の雨で短時間で降り止む雨のようです
雨雲さん早く沖合に流れて行って下さいね
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6時42分 本年度最後の日曜練習会長崎周り17キロ走のスタートです
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前週・前々週ロードレース参加メンバーは 久しぶりのレース本番の余韻を残しながら海辺のランニングです
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長崎海岸 5日後の初日の出の御来光はこの辺りからも素晴らしい眺めです
コロナ自粛といえ元旦はこの辺りも込み合うんでしょうか
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太陽の里入り口手前の上り坂 年末年始犬吠周辺の温泉宿の宿泊予約状況はどうなんでしょうかねぇ~
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犬吠埼灯台入り口を通過 君が浜海岸に向かう下り坂
マリーナ練習会コースはアップダウンの多いコース
終盤の愛宕山のきつい上りを含むアップダウンの多いコースでも メンバーと一緒に走ることで走歴の浅いメンバーや坂の不得手なメンバーもきっちり走れます


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先頭4名の後を追いかける第2グループ到着~恒例の折り返し地点集合写真撮影
今日は先頭4名が飛び抜けはしましたが あまりばらけることなくランニングが進みました


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7時43分(マリーナスタート後丁度1時間経過)復路のスタートです
多少の雨があるもののランニングに気になる雨ではありません
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さぁ~この後は愛宕山に向け気合入れて行きましょ ゴールまでは残り8kです
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愛宕山上り終えたぞ~!頂上ドーバーライン起点の交差点で心拍を戻します
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前方に屏風ヶ浦の崖風景を見ながら 愛宕山頂上から気持ちのよい下り坂のランニング


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本日も長崎周りコース17キロ走お疲れ様でした 1キロ6分ペース102分
ランニング終了後はメンバーからのチョコレートや菓子パイで栄養補給
差し入れしてくれたメンバーの面々ご馳走様でした

ブログをご覧になった方で、ランニングに興味のある方、銚子でランニングクラブ、ランニング仲間を探している方、今後行われる各地のレース大会に向けて一緒に練習したい方、これから初めてレースに出場してみたい方、ランニングを始めようと思ってる方等々、参加大歓迎です。
日曜・祝日6時30分 銚子マリーナ海水浴場東側駐車場スタートです

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