第690話 2020年11月22日第37回(通算458回)練習会

快晴で この時期としては暖かめの 絶好のランニング日和のマリーナ日曜早朝練習会となりました























折り返しから公園周りでの長崎周りコースは 通常より1キロ長い18K 106分の気持ち良いランニング終了~!
【第5回銚子商業サタデートラック練習会】
11月第3週土曜日(11/21)16時から銚子商業高校の陸上トラックで行われた練習会
普段ロードばかりの練習の多いマリーナメンバーにとっては 貴重な月2回のトラック練習会です

照明も2基点灯 夕暮れの早いこの時期にはありがたい照明の光です



ランナーが速くて画面がぶれてしまいました(ごめんね)
若手メンバーは1万メートルのペース走
1キロ3分18秒(5千メートル16分30秒)のペースで ガンガン走っていました
1キロ3分18秒ペースで押切り 予定の33分を若干上まわる32分40秒台で走り終わりました


1万メートルペース走お疲れ様でした 力の拮抗したメンバーでのペース走トレーニング いいものですね!



大勢の皆様の参加お待ちしていますね~!
ブログをご覧になった方で、ランニングに興味のある方、銚子でランニングクラブ、ランニング仲間を探している方、今後行われる各地のレース大会に向けて一緒に練習したい方、これから初めてレースに出場してみたい方、ランニングを始めようと思ってる方等々、参加大歓迎です。
日曜・祝日6時30分 銚子マリーナ海水浴場東側駐車場スタートです
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