第680話 2020年9月20日第25回(通算446回)練習会

2020年9月20日第25回(通算446回)練習会参加者11名(女性3名・男性8名)
大分暑さも和らいできました　快適に走れる季節に向かってますねぇ～♪

さっさと旗を撤収して楽しい楽しいランニングの始まりですよ～

スタート前にリラックス　ゆる～～い雰囲気が　我々銚子マリーナランニングクラブのイイところでしょうかね！

6時42分　銚子マリーナ海水浴場東側駐車場スタートです
マリーナ～犬若～外川～長崎～犬吠～海鹿島…素敵なロケーションの海岸線をランニングします


昨日の銚子商業サタデートラック練習会　スピード練習ガンガンやったメンバーも早朝のロング走参加です


あれれれぇ～相撲部のお兄さんもランニング参加かな　ドスコイドスコイ((笑)



早朝の海辺のランニングは気持ちいいものです　秋も近づき海からの風が心地いいこと





犬吠埼灯台入り口からの下り坂　のんびりとしたランニング　スタートして35分くらいでしょうか

君が浜海岸の松林に沿って進みます　スタートして40分　海鹿島・黒生・明神折り返しに向かいます

海鹿島海岸付近　昨日のトラック練習は　かなり気合が入ってました！！





折り返しの明神交差点　時刻は7時42分　スタートして丁度1時間です
気温も下がり　湿度も下がって大分走りやすくなりました




復路スタート　終盤の愛宕山の頂上の公園での給水目指して頑張りましょう！








つらい愛宕山の上りを頑張った後は公園で給水・撮影休憩


所々のんびりとしたペースで走り　17キロ106分でゴール
この後は…勿論”カキ氷”です　シルバーウイーク最終日(9/22)でカキ氷屋さんは今年の営業は終了　来年の夏まで待たねばなりません(涙)

【第2回銚商サタデーランニング：9月19日】



第2回銚商サタデーランニング参加者13名(女性2名・男性11名)
参加メンバー其々のトレーニングメニューで400メートルトラックで走ります
疲労抜きのジョグだけの者や　5000メートルペース走　200・400・1000メートルのインターバルなど　限られた時間の中で走っています

ブログをご覧になった方で、ランニングに興味のある方、銚子でランニングクラブ、ランニング仲間を探している方、今後行われる各地のレース大会に向けて一緒に練習したい方、これから初めてレースに出場してみたい方、ランニングを始めようと思ってる方等々、参加大歓迎です。
日曜・祝日6時30分　銚子マリーナ海水浴場東側駐車場スタートです

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