第650話 2019年12月22日第51回(通算420回)練習会

【告知:年末年始練習会予定】
①:12月29日(日)は2019年最後の日曜練習会開催
  6時30分マリーナ海水浴場東側駐車場スタート
②:12月31日(火)は毎年恒例の”走り納め30キロ走”開催
  6時30分マリーナ海水浴場東側駐車場スタート
  マリーナ~海岸線に沿って利根川河岸公園旧渡船場~銚子大橋~波崎旧渡船場(記念撮影)~銚子大橋~利根川河岸公園旧渡船場(給水・トイレ  休憩)~往路と同じコースでマリーナゴール
③:1月1日(2020元旦):年始恒例走り初め”初日の出ラン”
  銚子市中央町のSDフィットネス銚子(旧ビッグバン銚子)玄関前5時45分集合5時55分スタート
  玄関前~銚子銀座通り・東銀座通り~川口神社・明神・黒生・海鹿島~君が浜(記念撮影)
  御来光を拝んだ後は満願寺で新年初詣(ここで解散)
  帰路は仲間同士でルートを決めてお帰りください


2019年(令和元年)12月22日は冬至のマリーナ練習会です
北半球ではこの日が一年のうちで最も昼(日の出から日没まで)の時間が短いんですよね
PC220030.JPG2019年12月22日第51回(通算420回)練習会参加者12名(女性4名・男性8名 男性1名後から合流)冬至の季節にしては寒さもあまり感じることのない割合と暖かいランニングとなりそうです
PC220031.JPG銚子マリーナRCの横断幕畳みながら女子3人集まれば女子会会話かな・・・・・
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貴重な一日 マリーナランニング開始時間は まだ薄暗い夜明け前です
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犬若~外川へ そろそろ日の出の時刻 いくらか明るくなり始めます
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外川~長崎へ 自生のサボテンは珍しいですよね
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長崎海岸付近 のんびりとしたペースでの集団走 じっくりと長い距離を走り込みます


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時刻は7時40分 折り返し9キロ地点の交差点で信号待ちの間に記念撮影
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復路はゴールのマリーナまで7キロ 終盤の山上りで心肺機能高めます


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1キロ6分ペースでの17キロ走 102分のランニングお疲れ様でした
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京都のお土産お召し上がりくださいね~ 上品なお味の”抹茶コルネッタ”ですよ~
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ランニング終了後 皆で甘味を賞味しながら17キロ走の疲れを癒します

マリーナ練習会も年内あと2回 ランニング参加よろしく


【編集長の部屋:東総駅伝大会新聞掲載 】
画像

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銚子マリーナRCの駅伝大会記事掲載 大衆日報様ありがとうございます

銚子マリーナランニングクラブ紹介動画がご覧くださいね(少々画像の状態が悪いのはごめんなさい)
【銚子マリーナRC動画:2016-春】
https://www.youtube.com/watch?v=uDsqb-rJpX4

【告知:NPO法人銚子スポーツコミュニティーのホームページ】
http://www.choshi-sports.com/
上記のアドレスをクリックしてHPご覧ください。

NPO法人銚子スポーツコミュニティーが、銚子の自然や資源の魅力を活かし、スポーツ交流を通じて地域の活性化を図る目的で、本年5月に設立されました。銚子マリーナRC(ランニングクラブ)からも1名(S君)理事として設立メ???バー役員に選出され、運営に加わっています
ホームページで設立の趣旨や活動内容をご理解いただき、ご協力お願いいたします。
ホームページの中に、銚子マリーナRCの紹介もあり、ブログも見られるようになっているようです

ブログをご覧になった方で、ランニングに興味のある方、銚子でランニングクラブ、ランニング仲間を探している方、今後行われる各地のレース大会に向けて一緒に練習したい方、これから初めてレースに出場してみたい方、ランニングを始めようと思ってる方等々、参加大歓迎です。次の日曜練習会は12月29日(日)6時30分マリーナ駐車場スタートです。《銚子マリーナRC》のノボリ旗が目印です。メンバー一同お待ちしています! 尚、これからの時期レースも多く、メンバーの多数がそれぞれの目指すレース大会出場で、練習会が行われていない日曜日もあるかも知れません。ご理解・ご了承よろしくお願いいたします


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この記事へのコメント

M川
2019年12月22日 15:49
朝練習会お疲れ様でした。
今年も残りわずかとなり走り納めの30km走参加させてもらいます😊
膝の痛みも何とか治り気持ちを切り替えて来年は皆さんに着いていけるように頑張ろうと思います。
チームの皆さんアドバイスよろしくお願いします🙇‍♀️
代表
2019年12月22日 16:39
早いもので令和元年も終わろうとしています
1年の走り納め30キロ走 楽しみにしています

M川さんの膝の痛みも治り 令和2年に向けて良い走り納めとなりそうですね

皆さん大晦日の30キロ走 今年1年の走り納め参加できる方宜しく~お待ちしています!
平山
2019年12月28日 05:07
銚子さんまマラソンの際にお世話になりました、平山と言います。
31日早朝の走り納めにも参加させて頂きたいです。
よろしくお願いします。
代表
2019年12月28日 05:22
平山さん練習会参加ありがとうございます~😁
令和元年の走り納め30キロ走、参加メンバーと一緒に楽しくランニングしましょう

楽しみにしてます‼