第644話 2019年11月4日第47回(通算415回)練習会

11月4日は前日(3日・文化の日)振り替え祝日特別練習会
前日は”さんまマラソン”コースのゴミ拾い清掃活動のため、短縮練習会で10キロと少なめのランニング
今日は通常の練習会の距離走 長崎周り17キロです
PB040031.JPG2019年11月4日第47回(通算415回)練習会参加者7名(女性4名・男性3名)
祝日の練習会は日曜練習会に比べて毎回参加人数が少なめ
今日も7名と少ない参加人数ですが、この先のレースを見据えて気合入れて走ります
PB040032.JPGしっかりシューズの紐を結んでスタートしましょ!ウォッチもスタートに合わせましたかなぁ!
PB040034.JPG
PB040035.JPG今日は女性3名ショートカットで前日に続き10キロの予定です



PB040036.JPG前日はデコトラのイベントがありました ハデな装飾のトラックが全国から集合していました



PB040039.JPG曇天のランニング 走り始めは少々肌寒かったものの雨がなかったことは良しとせねば…
PB040041.JPGこの辺りも前日沢山の空き缶、ペットボトル、可燃ごみを拾いました
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PB040045.JPG女性陣が先頭で男性メンバーが後から引っ張られているのかな…
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PB040050.JPG犬吠埼灯台の下で女性3名Uターン 君が浜からは男性3名女性1名の4人でランニング



PB040052.JPG明神交差点で折り返し後半のランニング ペース上げようかこのままのペースで行こうか思案中
PB040053.JPG結局後半ペースは上げず1キロ6分~5分30秒くらいのペースで進みました 愛宕山の上りだけは若干ペースアップ!
画面は愛宕山頂上の展望館あたりです


DSC_2639.JPG
長崎周り17キロ走終了 走行時間1時間45分 お疲れ様でした


銚子マリーナランニングクラブ紹介動画がご覧くださいね(少々画像の状態が悪いのはごめんなさい)
【銚子マリーナRC動画:2016-春】
https://www.youtube.com/watch?v=uDsqb-rJpX4

【告知:NPO法人銚子スポーツコミュニティーのホームページ】
http://www.choshi-sports.com/
上記のアドレスをクリックしてHPご覧ください。

NPO法人銚子スポーツコミュニティーが、銚子の自然や資源の魅力を活かし、スポーツ交流を通じて地域の活性化を図る目的で、本年5月に設立されました。銚子マリーナRC(ランニングクラブ)からも1名(S君)理事として設立メ???バー役員に選出され、運営に加わっています
ホームページで設立の趣旨や活動内容をご理解いただき、ご協力お願いいたします。
ホームページの中に、銚子マリーナRCの紹介もあり、ブログも見られるようになっているようです

ブログをご覧になった方で、ランニングに興味のある方、銚子でランニングクラブ、ランニング仲間を探している方、今後行われる各地のレース大会に向けて一緒に練習したい方、これから初めてレースに出場してみたい方、ランニングを始めようと思ってる方等々、参加大歓迎です。次の日曜練習会は11月10日(日)6時30分マリーナ駐車場スタートです。《銚子マリーナRC》のノボリ旗が目印です。メンバー一同お待ちしています! 尚、これからの時期レースも多く、メンバーの多数がそれぞれの目指すレース大会出場で、練習会が行われていない日曜日もあるかも知れません。ご理解・ご了承よろしくお願いいたします


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