銚子マリーナRC★ランニング練習会

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zoom RSS 第572話 平成30年(8月19日)第35回(通算345回)練習会

<<   作成日時 : 2018/08/19 10:48   >>

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【告知:君が浜クロカンコースでの練習会】
8月は”君が浜臨時駐車場”(犬吠ホテル前の坂を下ったすぐ左側の土の駐車広場)に集合しての練習会開催となります。




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平成30年(8月19日)第35回(通算345回)練習会参加者9名(女性3名・男性6名)途中から男性1名参加しましたが、練習会参加人数9名の若干少なめの日曜練習会となりました。
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ここ数日空気が乾き、秋の気配を感じさせる陽気が続きましたが、どうやらそれも今日まで。今日は爽やかな空気を味方にしっかりと走りましょうね〜!


空気が澄んで乾燥した暑さであったため、松林の中のクロカンコースは使用せず、ロードでのランニングにしました。

君が浜駐車場スタート〜明神交差点で折り返し〜君が浜駐車場給水
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明神交差点で折り返してきて7.26キロ。ここで給水タイムです。


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夏場のランニングはランニング前・ランニング途中・ランニング終了後の給水は欠かせませんね。


君が浜駐車場給水〜愛宕山山上り〜マリーナ〜長崎〜犬吠・君が浜ゴール。
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給水後、マリーナで折り返し9.75キロ。給水を挟んで、合計17キロの走り込みとなりました。



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T瀬さんから岩手・宮城バカンスのお土産ですよ(バカンス中もランニングシューズ持参できちんと走ってきたぞ!)
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厚焼きせんべい(落花生の入ったおせんべい)ご馳走さまでした〜♪



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今日の練習会では後半の愛宕山上りは全員でペースアップ!ハアハアゼーゼー!!心肺機能に負荷をかけました。1人ではやれなくても練習会で皆と一緒なら楽しく負荷をかける練習ができるものです。
もちろんゴール前のクロカンウッドデッキ部分の直線も、全力疾走で負荷をかけてランニング終了〜!
練習会参加人数は少ないものの中々良いランニング練習会となりました。

次回の練習会でクロカンコース練習会も最後です。マラソン大会・駅伝・トレイルラン参加のメンバーの皆さんは暑いでしょうけれど楽しんできてくださいね!!


銚子マリーナランニングクラブ紹介動画がご覧くださいね(少々画像の状態が悪いのはごめんなさい)
【銚子マリーナRC動画:2016−春】
https://www.youtube.com/watch?v=uDsqb-rJpX4

【告知:NPO法人銚子スポーツコミュニティーのホームページ】
http://www.choshi-sports.com/
上記のアドレスをクリックしてHPご覧ください。

NPO法人銚子スポーツコミュニティーが、銚子の自然や資源の魅力を活かし、スポーツ交流を通じて地域の活性化を図る目的で、本年5月に設立されました。銚子マリーナRC(ランニングクラブ)からも1名(S君)理事として設立メ???バー役員に選出され、運営に加わっています
ホームページで設立の趣旨や活動内容をご理解いただき、ご協力お願いいたします。
ホームページの中に、銚子マリーナRCの紹介もあり、ブログも見られるようになっているようです

ブログをご覧になった方で、ランニングに興味のある方、銚子でランニングクラブ、ランニング仲間を探している方、今後行われる各地のレース大会に向けて一緒に練習したい方、これから初めてレースに出場してみたい方、ランニングを始めようと思ってる方等々、参加大歓迎です。次の日曜練習会は8月26日(日)6時30分マリーナ駐車場スタートです。《銚子マリーナRC》のノボリ旗が目印です。メンバー一同お待ちしています! 尚、これからの時期レースも多く、メンバーの多数がそれぞれの目指すレース大会出場で、練習会が行われていない日曜日もあるかも知れません。ご理解・ご了承よろしくお願いいたします


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コメント(14件)

内 容 ニックネーム/日時
練習会お疲れ様でした。

次週は、北海道マラソン・ときがね湖駅伝・筑波連山天空ロード&トレイルラン in いしおか大会・小松菜マラソン等々レース参戦の皆様好成績ご祈願いたします。
代表
2018/08/19 10:54
練習会おつかれ様でした。
暑さも多少落ち着き、だいぶ走りやすくなりましたね。
レースの皆さん頑張って下さい。
(あ、自分もか)
T瀬
2018/08/19 10:59
O乃さん久々ですね。最近は会社帰りの大橋でも見かけなくなっていたのでちょっとだけ心配していました。今年のコンビナート大定修だったので走っている場合じゃなかったかな?私事ですが本日ようやく銚子ハーフエントリーしました。未だの方はいないと思いますが、もう少しで締め切りですよ。
神宮
2018/08/19 11:07
ブログ気持ち玉ありがとうございます
ブログ編集長
2018/08/19 11:22
ブログ気持ち玉2個めありがとうございます
ブログ編集長
2018/08/20 02:46
T瀬さんレース頑張ってください。
(あ、自分もか)
代表
2018/08/20 07:27
ブログ気持ち玉3個めありがとうございます
ブログ編集長
2018/08/21 00:33
お盆辺りから体調を崩していましたがやっと治ってきて今週から練習会に参加出来そうです。
今週末はまた暑くなるようなので大会に参加される皆様、熱中症に気をつけてください!ファイト💪
練習会に参加される皆様、よろしくお願いします😌
M川
2018/08/22 15:23
M川さん、最近マリーナでお会いしないと思っていましたが、体調を崩されたとのこと、回復されたとのことで良かったですね。又そのうちお会いできると思います。
まる
2018/08/22 19:41
先日やっと重い腰を上げ銚子ハーフマラソンエントリー完了。そして、本日東京マラソン2019申し込み完了。現状では10kmも走れる気がしないけど。とりあえず、ハーフに向け自分を痛めつけれるようにしないとなあ。M川さん花火見て現状をリセットしましょう。まるさん、ご無沙汰。もう少し涼しくなったらまた朝練お願いします。
神宮
2018/08/22 21:31
まるさん、マリーナでまたパワーをもらって頑張ります😊💪
神宮さん、私も気持ちを切り替えるのに香取小江戸マラソン、東京マラソンエントリーしました!
9月からは梨マラソン、水戸マラソン、さんまマラソンと大会続きますが大丈夫かなぁ。
M川
2018/08/22 23:14
メンバーの皆さんから、香取小江戸や東京マラソン、さんまマラソンなどのエントリーの話題が出はじめ、秋からのレースシーズンも近くなってきたのかなと実感が湧いてきますね。

皆さん自分のレースカレンダーに何処の大会予定が書き込まれてゆくんでしょうかね。

自分の目標とする大会に向けて、毎日毎日練習を消化し、自分なりに仕上げて臨むレースは楽しいものです。
そして、仲間からのレース情報や、刺激、やる気をもらえるブログのコメントを読めるのも楽しいものです。
代表
2018/08/23 03:36
もも先生さんブログ気持ち玉ありがとうございます。

よかったらブログコメント書き込みも宜しくお願いいたします。
ブログ編集長
2018/08/23 03:39
神宮さんには代表代理お世話様です。私も今日銚子ハーフエントリーしました。私も故障はしていないのですが、最近、両腿が重く最後まで走りきれません。何度か妻に車で迎えに来てもらっている状態です、長いランニング生活の中でこんな経験したことがありません。涼しくなれば戻れるかもしれません。その節は宜しくお願いします。
まる
2018/08/24 19:31

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