第555話　平成30年(4月30日)第18回(通算327回)昭和の日振り替え休日練習会: 銚子マリーナRC★ランニング練習会

2018年05月03日

第555話　平成30年(4月30日)第18回(通算327回)昭和の日振り替え休日練習会

【告知：GW中の練習会開催予定】
5/3(木・憲法記念日)5/6(日)
6時30分マリーナスタートですので6時25分までに銚子マリーナ海水浴場東側駐車場に集合してください

4月30日はGW練習会2日目。朝から快晴の上天気で絶好の練習会日和。

平成30年(4月30日)第18回(通算327回)昭和の日振り替え休日練習会参加者9名(女性5名・男性4名)
参加者が若干少なめの練習会となりましたが、かなり内容の濃いランニングが行われました！

今日は練習会参加人数が少ないなぁ・・・ちょっと寂しいかな。こんないい天気なのにね・・・ディズニーでも行けば良かったかな・・・拗ねちゃうかな・・・

6時35分マリーナスタート。今日のランニングメニューは、アラフィフ1号姉さんの希望で前半は愛宕山地獄の坂道走！さぁ～地獄のトレーニングの開始だ！！とはいうものの気が重い・・みな下向くなよ・・・

6月のリレーマラソンのことなどを話題に、楽しいお喋りしながら坂道ランニングに向かいます。

千葉科学大学看護学部棟前を通過。その後右折したら最初の上りの追兎の坂が待ち構えています。

お詫び・・・沢山の上り坂ランニングの写真を撮ったんですが、残念なことにピンボケで消去した写真が多いこと多いこと(上り坂の写真が少なくてゴメンネ)

ドーバー名洗側から愛宕山頂上方向に向かう上りです。
この坂を上ると信号があり、信号左折すると賢徳寺坂。賢徳寺坂はかなりきついです。

この日4番目の天王台坂。賢徳寺坂ほど勾配はありませんが、案外と距離があり、最後がきついんです。

地球展望台駐車場前の緩い下り坂。下り終え右折すれば天王台坂。左折すれば外川台坂。どちらの坂も最後の上りがけっこう辛いんです・・・。
弱気はだめよ～～ん。アタシについてきなさい！レッツゴー！！

この日5番目の上り坂が外川台坂(①追兎坂・②ドーバー丁字路～高神信号までの坂・③賢徳寺坂・④天王台坂・・・天王台坂を走り終え⑤が外川台坂ですよ)

外川台坂制覇。いやぁ～～きついきつい！ハーハーゼイゼイですね～！

外川台坂を上り終えたら最後の坂は⑥ドーバー高神信号～愛宕山頂上までの坂です。勾配がきつく、すでに5本の上りを走り切ってるのでかなり応えます。

⑥ドーバー高神信号～愛宕山頂上坂制覇！気を良くして記念撮影～～♪
本来は愛宕山頂上から犬吠方面に下り、満願寺から逆戻りして満願寺坂があるんですが、この日は犬吠・明神・川口方向へのロング走となるので、満願寺坂の上りがありませんでした。

満願寺坂の上りがなくなりラッキー！なんて思ってる軟派なメンバーはいませんよね。マリーナメンバー硬派ですからね！
当たり前だろ！！軟派な奴はこのお姉さまが焼き入れちゃいますよ！

愛宕山～犬吠～明神～川口神社～観音～妙見町妙見様。妙見様到着！

妙見様に向かう途中、川口のコンビニでＴ瀬君の奢りで給水タイムもありました(Ｔ瀬君ありがとう～☆彡)

今年は桜の終わりも早かったですが、妙見宮の藤の終わりも早いですね。もう見ごろ過ぎてしまったようです。

妙見宮を出たらゴールのマリーナ目指しましょ。あと4キロぐらいでしょうかね。

昭和の日振り替え休日特別メニュー18キロ走終了。お疲れ様でした。

銚子マリーナランニングクラブ紹介動画がご覧くださいね(少々画像の状態が悪いのはごめんなさい)
【銚子マリーナＲＣ動画：2016－春】
https://www.youtube.com/watch?v=uDsqb-rJpX4

【告知：NPO法人銚子スポーツコミュニティーのホームページ】
http://www.choshi-sports.com/
上記のアドレスをクリックしてＨＰご覧ください。

NPO法人銚子スポーツコミュニティーが、銚子の自然や資源の魅力を活かし、スポーツ交流を通じて地域の活性化を図る目的で、本年5月に設立されました。銚子マリーナＲＣ(ランニングクラブ)からも1名(Ｓ君)理事として設立メ???バー役員に選出され、運営に加わっています
ホームページで設立の趣旨や活動内容をご理解いただき、ご協力お願いいたします。
ホームページの中に、銚子マリーナＲＣの紹介もあり、ブログも見られるようになっているようです

ブログをご覧になった方で、ランニングに興味のある方、銚子でランニングクラブ、ランニング仲間を探している方、今後行われる各地のレース大会に向けて一緒に練習したい方、これから初めてレースに出場してみたい方、ランニングを始めようと思ってる方等々、参加大歓迎です。次の日曜練習会は5月6日(日)6時30分マリーナ駐車場スタートです。《銚子マリーナＲＣ》のノボリ旗が目印です。メンバー一同お待ちしています！尚、これからの時期レースも多く、メンバーの多数がそれぞれの目指すレース大会出場で、練習会が行われていない日曜日もあるかも知れません。ご理解・ご了承よろしくお願いいたします

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