第503話 平成29年(10月9日)第44回(通算299回)体育の日祝日特別練習会

10月9日は前日(10/8)に続き、体育の日祝日特別練習会 です。
前日レース参加メンバーも顔を出し秋晴れの爽やかなドーバーラインコースのランニングです。

平成29年(10月8日)第43回(通算298回)体育の日祝日特別練習会 参加者15名(女性3名・男性12名)豊ヶ浜イブニングランで一緒になるＴ瀬さんが初参加。これからも練習会参加宜しくお願いいたします。

集合写真を撮るちょっと前のメンバー。皆の視線は何処を見てるの？？

三脚撤収～ノボリ旗撤収～ウオッチはスタートに設定しましたか～～。

マリーナスタート。前日のランニングコースは長崎周りコースだったんで、今日のコースはドーバーコースです。祝日特別練習会なんでぇ～ドーバー超ハードコース(ラストに愛宕山の坂上り3本)です！

マリーナスタートから約45分。ドーバーコースを折り返し復路のドーバーコースに入りました。

ドーバーラインの真ん中あたり。以前有料だったころの料金所辺りからの下り坂。

ドーバーラインは所々ランニングの途中で海が見えます。大海原と広い空。とても気持ちのよいランニングです。

ドーバーラインの起点は愛宕山の頂上。通常日曜練習会ドーバーラインランはこの愛宕山頂上で折り返すんですが、今日は祝日特別練習会。愛宕山の頂上で折り返さずに満願寺側からの上り口まで下ります。これがドーバー超ハードコース！
この後は・・・辛い愛宕山の坂道ラン3本が待ち構えています！！

超ハードコース1本目の上りを終え、2本目の上りに向かいます。この後は天王台側から1本、外川側から1本の上り坂ランです。

最後の上り坂ランを終えて息を整えながら集合写真撮影～！たまには編集長も写真に加えてもらいましょ。

上り坂ランを終えてゆっくりとゴールのマリーナに向かいます。辛い上り3本を全力で走り終えた後は笑顔も見えます。ドーバーラインあと1往復に向かったツワモノモいますよぉ～～(Ｙ口君流石です)

1時間56分。19キロ走終了～～！最近の練習会参加メンバーのやる気は素晴らしいです。皆それぞれしっかりと走り込みをしています。

昨日流山ロードレース大会参加組からクッキーのお土産です。ご馳走様でした。





銚子マリーナランニングクラブ紹介動画がご覧くださいね(少々画像の状態が悪いのはごめんなさい)
【銚子マリーナＲＣ動画：2016－春】
https://www.youtube.com/watch?v=uDsqb-rJpX4

【告知：NPO法人銚子スポーツコミュニティーのホームページ】
http://www.choshi-sports.com/
上記のアドレスをクリックしてＨＰご覧ください。

NPO法人銚子スポーツコミュニティーが、銚子の自然や資源の魅力を活かし、スポーツ交流を通じて地域の活性化を図る目的で、本年5月に設立されました。銚子マリーナＲＣ(ランニングクラブ)からも1名(Ｓ君)理事として設立メ???バー役員に選出され、運営に加わっています
ホームページで設立の趣旨や活動内容をご理解いただき、ご協力お願いいたします。
ホームページの中に、銚子マリーナＲＣの紹介もあり、ブログも見られるようになっているようです

ブログをご覧になった方で、ランニングに興味のある方、銚子でランニングクラブ、ランニング仲間を探している方、今後行われる各地のレース大会に向けて一緒に練習したい方、これから初めてレースに出場してみたい方、ランニングを始めようと思ってる方等々、参加大歓迎です。次の日曜練習会は10月15日(日)6時30分マリーナ駐車場スタートです。《銚子マリーナＲＣ》のノボリ旗が目印です。メンバー一同お待ちしています！ 尚、これからの時期レースも多く、メンバーの多数がそれぞれの目指すレース大会出場で、練習会が行われていない日曜日もあるかも知れません。ご理解・ご了承よろしくお願いいたします


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Comments

[ブログ編集長]

ブログ気持ち玉ありがとうございます

[ブログ編集長]

ブログ気持ち玉2個めありがとうございます

[T瀬]

銚子マリーナRCの皆さん、こんばんはT瀬です。
K瀬君、K林君に誘われ、代表にとどめを刺されて(笑)練習会に参加させて頂きました。皆さんあたたかく迎え入れて頂いて感謝しています。
仕事や用事で参加出来ない時もありますが、なるべく参加したいと思います。
今後ともよろしくお願いいたします。
40過ぎても進化！

[ブログ編集長]

ブログ気持ち玉3個めありがとうございます

[代表]

T瀬さん、練習会参加、ブログ来訪、ブログコメント書き込みありがとうございます。
新しい仲間が増えてとても嬉しいです。

豊ヶ浜、マリーナで楽しく走りましょう。