第487話 平成29年(8月11日)第34回(通算290回)山の日祝日特別練習会

8月11日は”山の日”。曇天でこの時期には涼しい気温のもと、祝日特別練習会が行われました。
画像
平成29年(8月11日)第34回(通算290回)山の日祝日特別練習会参加者13名(女性6名・男性7名)。お~~女性メンバーの参加人数が6名も!参加メンバーの約半分が女性 メンバーということです~♪


画像
午前6時33分マリーナスタート。今日は涼しいランニングとなりそうです。雨が降ってもいいんだけどなぁ~~!涼しいのは有りがたいよ。
画像
女性参加メンバーの人数が多いと、カラフルで華やかでいいですね~!
画像

画像
今日は祝日特別練習会。ランニングメニューは20キロ走。ランニングコースはドーバー~広域農道終点折り返しの初めてのコースです。
画像

画像
ドーバーに入り気合いも入ります。『お姉さまについてこいやぁ~!!』



画像




画像
今日のランニング中の会話は、世界陸上サニブラウン選手の200メートル決勝レースや、秋のレースシーズンのフルマラソンに向けてのトレーニングなどかな・・・
画像
楽しい会話を交わしながら3キロほど走り、ドーバー中間点あたりです。
画像

画像
アップダウンの多いドーバーラインコース。女性陣も男性陣に交じり1キロ6分のペース走です。ドーバーで鍛えて強いランナーになりますよ~~♪



画像
練習会初コースの広域農道に入ります。前日女性メンバーの一人が仕事帰りに広域農道部分の距離の計測してくれ、ドーバーと合わせて20キロの距離を割り出しました。
画像

画像
風力発電の大きなプロペラの周りはこんな風景が続きます。癒されますね。
画像

画像
広域農道の突き当たり(終点)の丁字路で折り返しです。スタート地点のマリーナから約10キロ。62~3分くらいでしょうか。
画像
後半も張り切って走りましょうねぇ~!女性陣の元気なこと!!
画像

画像
広域農道は東総台地の上を貫く農道で、途中に何箇所も谷があり、谷を跨ぐ陸橋も何箇所かあります。


画像
広域農道の往復も終わり復路のドーバーに戻ってきました。この辺りでゴールまであと6キロほどでしょうか。
画像

画像
ランナーの左側には太平洋。お盆休み中は沢山のサーファーで賑わいます。


画像
1キロ約6分ペースでの20キロ走終了~!お疲れ様でした~!!



画像
由良さんからチョコレートの差し入れ。”ブラックサンダー”好きの人って案外いるんですよね。編集長もけっこう食べてます。
画像
まつかよ姉さんからはスイカのサービス。夏はスイカですよね~♪
画像
由良さん&まつかよ姉さん、ご馳走様でした。




銚子マリーナランニングクラブ紹介動画が新しくなりました(少々画像の状態が悪いのはごめんなさい)
【銚子マリーナRC動画:2016-春】
https://www.youtube.com/watch?v=uDsqb-rJpX4

【告知:NPO法人銚子スポーツコミュニティーのホームページ】
http://www.choshi-sports.com/
上記のアドレスをクリックしてHPご覧ください。

NPO法人銚子スポーツコミュニティーが、銚子の自然や資源の魅力を活かし、スポーツ交流を通じて地域の活性化を図る目的で、本年5月に設立されました。銚子マリーナRC(ランニングクラブ)からも1名(S君)理事として設立メ???バー役員に選出され、運営に加わっています
ホームページで設立の趣旨や活動内容をご理解いただき、ご協力お願いいたします。
ホームページの中に、銚子マリーナRCの紹介もあり、ブログも見られるようになっているようです

ブログをご覧になった方で、ランニングに興味のある方、銚子でランニングクラブ、ランニング仲間を探している方、今後行われる各地のレース大会に向けて一緒に練習したい方、これから初めてレースに出場してみたい方、ランニングを始めようと思ってる方等々、参加大歓迎です。次の日曜練習会は8月20日(日)6時30分マリーナ駐車場スタートです。《銚子マリーナRC》のノボリ旗が目印です。メンバー一同お待ちしています! 尚、これからの時期レースも多く、メンバーの多数がそれぞれの目指すレース大会出場で、練習会が行われていない日曜日もあるかも知れません。ご理解・ご了承よろしくお願いいたします


↓↓↓↓クリックしてご覧になってくださいね
にほんブログ村 走友会・ランニングクラブ

にほんブログ村

にほんブログ村

にほんブログ村
ブログランキング・にほんブログ村へ
にほんブログ村



5年連続★楽天グルメ大賞受賞【メール便&送料込み】秋田比内地鶏ラーメン6食(乾麺&スープ)1000円ポッキリ 送料無料!
林泉堂 楽天市場店
商品名 5年連続☆楽天グルメ大賞受賞【メール便 送料込み】秋田比内地鶏ラーメン6食(乾めん&濃縮スー


楽天市場 by 5年連続★楽天グルメ大賞受賞【メール便&送料込み】秋田比内地鶏ラーメン6食(乾麺&スープ)1000円ポッキリ 送料無料! の詳しい情報を見る / ウェブリブログ商品ポータル













ブログ気持玉

クリックして気持ちを伝えよう!

ログインしてクリックすれば、自分のブログへのリンクが付きます。

→ログインへ

なるほど(納得、参考になった、ヘー)
驚いた
面白い
ナイス
ガッツ(がんばれ!)
かわいい

気持玉数 : 2

ナイス ナイス

この記事へのコメント

ブログ編集長
2017年08月17日 00:23
ブログ気持ち玉ありがとうございます
代表
2017年08月17日 00:44
11日の練習会では広域農道折り返しの20キロ走。翌々日13日の練習会でも川口神社折り返しの20キロ走。両日ともメンバーがコースの計測をしてくれたり、20キロになるコースを提案してくれたりしたことで練習会のコースとしてランニングすることができました。

これからも新コースの提案、走行距離(20キロ走、25キロ走、30キロ走…など)の要望がありましたら宜しくお願いします。
ブログ編集長
2017年08月17日 05:27
ブログ気持ち玉2個めありがとうございます
由良
2017年08月17日 05:57
11日と13日の練習、お疲れ様でした。
川口神社折り返しとドーバー広域農道折り返しに、愛宕山ハードコースを追加すると、フルコースですね。
先日、車で40km/h位のスピードで走行してみましたが、1時間チョイかかり、やはり長かった。
代表
2017年08月17日 06:17
由良さん面白いコース提案有難うございます。

”川口神社折り返しとドーバー広域農道折り返しに、愛宕山ハードコースを追加すると、フルコース”
このフルマラソンコース、アップダウンの多い難関コースでかなり手強そうですねぇ~!