第482話 平成29年(7月30日)第32回(通算288回)練習会

あっという間に7月も終わろうとしています。7月最終週のマリーナ日曜練習会です。

旗を支える台を車に積み忘れたぁ～。誰か旗持ってくださいなぁ～！

集合写真撮り終えたと思ったところまだ何人かやって来たので、再度集合写真撮影～平成29年(7月30日)第32回(通算288回)練習会参加者15名(女性4名・男性11名)
曇天のランニングですが、日差しが無くてもこの時期は蒸し暑いですよね。

6時35分マリーナスタートです。今日のランニングコースは長崎周りコースです。

スタートして約15分。外川漁港を通過。かき氷屋さんのお店の前の小さな上り坂です。

この時期の銚子の町は濃霧の日も多く、今日の海も霧がかかった荒海です。

犬吠埼に向かってます。もうこの辺りで汗びっしょりでした。

君が浜付近。海岸ではサーファーが大きな波に気持ちよさそうに乗っていました。

海鹿島を過ぎ黒生方面へ。スタートして50分くらいかな。

黒生の交差点を通過して折り返しの明神方向へ進みます。

明神ヤックス前交差点を折り返し復路に突入。

スタートして1時間10分。復路の海鹿島。君が浜～犬吠へ向かいます。

絶好調3人組。明神で折り返さず、そのまま直進して銚子漁港方面へ。その後折り返し明神折り返しメンバーに追いつき追い越し～～！

銚子電鉄犬吠駅通過。銚子電鉄踏切を渡り愛宕山へ向かいます。

今日はいつもと違い、満願寺の裏山から愛宕山に入ります。たまには気分転換もいいかな。

満願寺の裏山からは、愛宕山外川側からの上り中腹に入ります。

愛宕山制覇～！あとはマリーナまで下りです。今日はゴールでセッキー君のドリンク差し入れと、Ｍ本さんの富士山土産のクッキーがありますよ～～♪

お疲れ様でした。長崎周りコース17キロ、走行時間104分。蒸し暑いランニングでした～～。

セッキー君～！ドリンク差し入れ有難う。氷も有難う。

ユキコリン～！紙コップ有難う。

Ｍ本さんから富士山のお土産は”お茶三度”というお茶チョコサンドクッキーです。

疲れたランニングの後に、甘いお菓子は最高ですね～！






銚子マリーナランニングクラブ紹介動画が新しくなりました(少々画像の状態が悪いのはごめんなさい)
【銚子マリーナＲＣ動画：2016－春】
https://www.youtube.com/watch?v=uDsqb-rJpX4

【告知：NPO法人銚子スポーツコミュニティーのホームページ】
http://www.choshi-sports.com/
上記のアドレスをクリックしてＨＰご覧ください。

NPO法人銚子スポーツコミュニティーが、銚子の自然や資源の魅力を活かし、スポーツ交流を通じて地域の活性化を図る目的で、本年5月に設立されました。銚子マリーナＲＣ(ランニングクラブ)からも1名(Ｓ君)理事として設立メ???バー役員に選出され、運営に加わっています
ホームページで設立の趣旨や活動内容をご理解いただき、ご協力お願いいたします。
ホームページの中に、銚子マリーナＲＣの紹介もあり、ブログも見られるようになっているようです

ブログをご覧になった方で、ランニングに興味のある方、銚子でランニングクラブ、ランニング仲間を探している方、今後行われる各地のレース大会に向けて一緒に練習したい方、これから初めてレースに出場してみたい方、ランニングを始めようと思ってる方等々、参加大歓迎です。次の日曜練習会は8月6日(日)6時30分マリーナ駐車場スタートです。《銚子マリーナＲＣ》のノボリ旗が目印です。メンバー一同お待ちしています！ 尚、これからの時期レースも多く、メンバーの多数がそれぞれの目指すレース大会出場で、練習会が行われていない日曜日もあるかも知れません。ご理解・ご了承よろしくお願いいたします


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Comments

[ブログ編集長]

ブログ気持ち玉ありがとうございます

[代表]

練習会お疲れ様でした。
Ｍ本さん・セッキー君、クッキー・チョコレート・ドリンク有難うございました。
この時期、給水と甘いものは嬉しいですね～！

[まる]

朝練お疲れ様でした。私も右足アキレス腱痛が良くなったと思い一昨日4キロほどユックリ走ってみました、やはり痛みがでて帰りはトボトボ歩いて帰ってきました。早く完治し又皆さんと走りたいと思っています。

[代表]

まるさん、Iwayoさん、無理せず秋のレースに間に合うように完治させて下さいね～✨

[まる]

代表、暑中お見舞い有り難う御座いました。
早く故障を治して秋のシーズンを迎えたい思います。

[iwayo]

毎日暑いですね！　練習会お疲れ様でした。
まるさん、少しずつでも走れるようになってよかったですね。
私は、まだ痛みがあってまったく走っていません。でも、最近は回復しているのがやっとわかるようになってきました。完治まであともう少しだと思います。。
早く治してまた皆さんと一緒に走りたいと思います。

[まる]

iwayoさんはどこを痛めているのですか、私のように何十年も走っていると色々なところを故障しますね、一番長く走れない時期は2年間に及びました。（膝痛でした。）今までの経験からするとじっと我慢して休むことが最善の治し方かなと思っています、走れないことは練習の辛さよりも辛いですよね、お互いに早く治しましょう。

[iwayo]

まるさん　ありがとうございます。私は左足の甲がランニング中、突然痛みがあり　今は湿布などで治しています。そろそろ1ヶ月になろうとしています。2年間走れない事に比べれば短い時間ですね(>_<)
毎日💦早く治るといいな～と思っています。
完治したら　また皆さん一緒によろしくお願いいたします。