第464話 平成29年(5月28日)第23回(通算279回)練習会

5月最終の日曜練習会。今日は【第15回青葉の森リレーマラソン】に参加しているメンバーもいるようです。朝のうちは曇り空ですが、日中晴れてくると暑さが気になりますが、日頃のトレーニングの成果を発揮していることでしょう!

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平成29年(5月28日)第23回(通算279回)練習会 参加者7名(女性3名・男性4名) 練習会参加者久々の一桁人数(ちょっと寂しいなぁ~)
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今日はミキちゃん考案の新コースの試走です。コースは浅間様の下り坂から清水の上り坂を経由し、終盤に外川側から愛宕山を上ってマリーナに戻る全長17,2キロです。
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マリーナスタート後、追兎の坂を上り外川台町を通過して、北側に愛宕山を臨みながら千葉交通バス外川路線へ向かいます。
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バス通りに出たら愛宕町~浅間神社の坂~後飯町の交差点を目指します。
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4キロ地点は小畑の池付近、池の端のバス停が目印です。
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5キロ付近通過のメンバー。コマデンキさんのあたりです。
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愛宕町のセブンイレブンあたりで6キロです。
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編集長の好きな温泉に浸かるお姉さん(浅間湯さん御免なさい)
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浅間台の坂を下り、後飯町の交差点あたりで7キロです。後飯町の交差点から右折して、銚子半島ハーフマラソン復路の清水方面へ。
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だらだらと長~い清水の坂。今回の試走ではこの清水の上り坂を含めて何箇所か上りがあります。
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清水の坂~明神~笠上~黒生の交差点。黒生交差点付近が9キロです。
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黒生の交差点を通過後”一山いけす”入り口付近に向かう道路は下り坂となります。
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ランニング中に新たな発見!黒生の海岸あたりは”伊勢路ヶ浦”というらしいですね。
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”伊勢路ヶ浦”を過ぎて、海鹿島海岸の手前が10キロです。
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君が浜の駐車場付近が11キロ。途中トイレ休憩したい方は君が浜付近には2か所トイレがありますよ~
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犬吠埼灯台入り口付近で12キロです。12キロ手前に少しきつい上り坂があります。坂を上り切るとこのバス停があります。
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お~~!またまた編集長の大好きな温泉のお姉さん~♪この看板付近、犬吠埼観光ホテルが13キロ地点です。
犬吠埼観光ホテル通過後、長崎の丁字路を右折して銚子電鉄外川駅踏切を渡り、その先の交差点付近が14キロ地点です。
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この新コース最後の上り坂。外川側から愛宕山の上りが待ち構えています。
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最後の上り坂を上り切りここで一息。記念撮影して愛宕山を天王台側に下ります。
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地球展望台の地球展望館前を通過すると、見事な景色が開けて見えます。屏風ヶ浦の絶景を眺めながら下りに差し掛かるころ15キロ地点通過です。
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愛宕山を下り、追兎の坂を下りきると16キロ地点。科学大学の建物が見えてくるとゴール目前です。


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新コース試走お疲れ様でした。全長17,2キロ。走行時間1時間47分。新コースいかがでしたか???


銚子マリーナランニングクラブ紹介動画が新しくなりました(少々画像の状態が悪いのはごめんなさい)
【銚子マリーナRC動画:2016-春】
https://www.youtube.com/watch?v=uDsqb-rJpX4

【告知:NPO法人銚子スポーツコミュニティーのホームページ】
http://www.choshi-sports.com/
上記のアドレスをクリックしてHPご覧ください。

NPO法人銚子スポーツコミュニティーが、銚子の自然や資源の魅力を活かし、スポーツ交流を通じて地域の活性化を図る目的で、本年5月に設立されました。銚子マリーナRC(ランニングクラブ)からも1名(S君)理事として設立メ???バー役員に選出され、運営に加わっています
ホームページで設立の趣旨や活動内容をご理解いただき、ご協力お願いいたします。
ホームページの中に、銚子マリーナRCの紹介もあり、ブログも見られるようになっているようです

ブログをご覧になった方で、ランニングに興味のある方、銚子でランニングクラブ、ランニング仲間を探している方、今後行われる各地のレース大会に向けて一緒に練習したい方、これから初めてレースに出場してみたい方、ランニングを始めようと思ってる方等々、参加大歓迎です。次の日曜練習会は6月4日(日)6時30分マリーナ駐車場スタートです。《銚子マリーナRC》のノボリ旗が目印です。メンバー一同お待ちしています! 尚、これからの時期レースも多く、メンバーの多数がそれぞれの目指すレース大会出場で、練習会が行われていない日曜日もあるかも知れません。ご理解・ご了承よろしくお願いいたします


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この記事へのコメント

代表
2017年05月28日 10:56
練習会お疲れ様でした。
少ない参加人数でしたが、楽しい新コース試走でした。

ミキちゃん、17,2キロの新コース提案有難うございました。なかなか良いコースでしたよ~♪
ミキ
2017年05月28日 12:28
朝練お疲れ様でした。

今日は新コースの試走でした!

距離も17キロとちょうどいい距離でした。
ここを走ってみたいなどの希望があれば入れて頂いて、皆さんの意見も聞きながら新コースに加えて頂ければと思います(^-^)
iwayo
2017年05月28日 18:42
朝練習会お疲れ様でした。
新コースなのでいろいろおしゃべりや冗談をいいながら楽しく試走ができました。最後の上り坂では スロウペースになってしまいましたが頑張ることができました。
いろいろコースを考えてくれてありがとうございます。またよろしくお願いいたします。

途中 後飯町の交差点で〇勢さんとの遭遇も驚きでした。
代表
2017年05月28日 20:30
iwayoさん、マリーナ日曜練習会参加で確実に力がついてますよね。

マリーナ日曜練習会では、アップダウンのあるコースが多くなっていますが、上りを全力で走ることで心肺機能が強くなるはずです。もちろん脚筋力も強くなりますよね。

マリーナ日曜練習会をうまく利用して力をつけてください。

〇勢さん出勤途中の遭遇ビックリしました。
日曜出勤や夜勤のあるメンバーも多いRCですが、みなさん其々、仕事にランニングの練習に頑張っていますよね。
ブログ編集長
2017年05月29日 02:07
ブログ気持ち玉ありがとうございます
代表
2017年05月29日 08:27
そう言えば、黒生から海鹿島に入るカーブのあたりの小高い丘に″伊勢大神宮″がありますが、″伊勢路ヶ浦″と″伊勢大神宮″どちらが早くからあったんでしょうかね?
まつかよ
2017年05月29日 12:55
練習会ご苦労様です。
新コース走りたいです。
ところでマリーナのチームメイトの〇勢様いらしゃいますが宮司様ですか?


黒生交差点右折すると四つ葉のクローバーをもった幸福の女神さまがいます。但し土日限定(大笑)
女神様の大ファンのRC男性ランナー
2017年05月30日 08:49
ハーブティー飲みながら女神様のお顔見ようかな