第406話 平成28年(11月6日)第53回(通算251回)練習会

前回の練習会(11/3文化の日祝日特別練習会)は、ランニング終了後ハーフコース沿いの道路のゴミ拾い清掃を行いました。ゴミの落ちていないランニングコースで日曜早朝練習会です~♪
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平成28年(11月6日)第53回(通算251回)練習会参加者15名(女性2名・男性13名 *男性1名・女性1名別メニューで写真に加わらず)快晴、無風の好天気。とても走りやすい気候になりました。
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6時30分を過ぎ、集合写真も撮り終わりスタート直前のメンバーたちです。
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快晴のマリーナをスタート。今日のランニングコースは、久しぶりにドーバーラインコースです。
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ニコニコと楽しそうな3人のイケメンランナー。今日の話題はなんんじゃろなぁ~。
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”青澄祭”のノボリです。我々銚子マリーナランニングクラブが集合する、銚子マリーナ海水浴場のすぐ前に千葉科学大学があります。どうやら今週11月12(土)、13(日)に学園祭があるようです。


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千葉科学大学マリーナキャンパスグランド前を進むメンバーたち。
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千葉科学大学マリーナキャンパスグランド前通過後、左折して千葉科学大学看護学部前を進みます。
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大学敷地の周りには”青澄祭”のノボリがぐるりと並んでいます。みなさん学園祭見に行ってあげてくださいね。


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ランナーの皆さ~ん。ランニング中は車道を走ることも多いと思いますが、事故に遭わないように注意しながら走りましょうね。


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名洗インターからドーバーライン本線へ入ってきたメンバーたち。今日は風もなく、空気もカラッとしていて気持ちのよいドーバーラインです。


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秋晴れのドーバーライン。この前後に何度かアップダウンがあります。
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この人たち何が面白いんでしょう。さっきからず~~っと笑い顔ですよね。
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スタート後40分。ドーバーライン終点で折り返し。この後は各自ペースアップしてゴールを目指します。
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編集長、1キロ平均5分39秒、およそ85分で走り切りました。



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ドーバーラインランニング終了。うい~~!ランニング終了後のビールは美味いぜ!!(安心してください、ノンアルコールですよぉ~~)



ドーバー15キロランニング終了後、給水をとり終えた5名の変態ランナー15キロ走に出発です。これからのフルマラソンに合わせ30キロの走り込みというわけです。
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第2ラウンド15キロ走、編集長を含む5名のメンバー、平均ペースほぼ1キロ6分ペースで約90分でランニング終了。第1ラウンドと合わせ30キロ終了~!とてもよいトレーニングとなりました。
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一人では30キロきついけれど、仲間と一緒に走れば楽しく走り切れます。楽しいランニング環境をありがとう~♪


銚子マリーナランニングクラブ紹介動画が新しくなりました(少々画像の状態が悪いのはごめんなさい)
【銚子マリーナRC動画:2016-春】
https://www.youtube.com/watch?v=uDsqb-rJpX4

【告知:NPO法人銚子スポーツコミュニティーのホームページ】
http://www.choshi-sports.com/
上記のアドレスをクリックしてHPご覧ください。

NPO法人銚子スポーツコミュニティーが、銚子の自然や資源の魅力を活かし、スポーツ交流を通じて地域の活性化を図る目的で、本年5月に設立されました。銚子マリーナRC(ランニングクラブ)からも1名(S君)理事として設立メ???バー役員に選出され、運営に加わっています
ホームページで設立の趣旨や活動内容をご理解いただき、ご協力お願いいたします。
ホームページの中に、銚子マリーナRCの紹介もあり、ブログも見られるようになっているようです

ブログをご覧になった方で、ランニングに興味のある方、銚子でランニングクラブ、ランニング仲間を探している方、今後行われる各地のレース大会に向けて一緒に練習したい方、これから初めてレースに出場してみたい方、ランニングを始めようと思ってる方等々、参加大歓迎です。次の日曜練習会は11月13日(日)6時30分マリーナ駐車場スタートです。《銚子マリーナRC》のノボリ旗が目印です。メンバー一同お待ちしています! 尚、これからの時期レースも多く、メンバーの多数がそれぞれの目指すレース大会出場で、練習会が行われていない日曜日もあるかも知れません。ご理解・ご了承よろしくお願いいたします


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この記事へのコメント

代表
2016年11月06日 13:58
練習会お疲れ様でした。
だいぶ走りやすい気候となりました。
練習会・レース参加・皆さん楽しんでくださいねぇ~!
ブログ編集長
2016年11月06日 19:47
ブログ気持玉ありがとうございます