第248話 平成27年4月29日第17回(通算161回)練習会《昭和の日特別練習会》

【告知：5月6日GW特別練習会お知らせ】
GW(ゴールデンウイーク)最終日の5月6日(水)に特別練習会を行います。
午前8時スタートですので、7時55分までに、銚子マリーナ海水浴場東側駐車場集合(銚子マリーナＲＣのノボリが目印)
銚子大橋波崎側折り返しの30キロ走の予定です。
参加よろしくお願いいたします。

尚、GW初日の5月3日(日)は通常の日曜早朝練習会です。6時30分マリーナスタートです。時間お間違えのないようよろしくお願いいたします。




4月29日は《昭和の日特別練習会》。練習会の模様をご覧いただく前に、2015年4月25日（土）に開催された”善光寺ラウンドトレイル”の投稿をご紹介しておきましょう。先週4月19日(日)の長野マラソン組の長野からの画像に続いて、Ｓさんからは同じく長野からの画像が送られてきました。

長野市の象徴である善光寺の北西側には、いくつもの里山が存在しています。その里山をつなぐかたちでコース設定をしたのが、“善光寺ラウンドトレイル”だそうです。
今大会は善光寺の後援をいただき、大会名に善光寺の名前を称したトレイルランニングの大会でした。
2015年初開催の今大会は、「七年に一度の盛儀　善光寺御開帳」の期間中に開催となり、長野市の象徴、善光寺を見下ろしながら、春の里山トレイルを存分に楽しめるレースの開催だったようですよ。

以下Ｓさんからの”善光寺ラウンドトレイル”の画像です。Ｓさん投稿ありがとう！

もちろん【銚子マリーナＲＣ】のＴシャツで長野の善光寺平を眺めながら絶景の中を駆け抜けてきました！

みなさん御存じの善光寺です。七年に一度の御開帳で大賑わいでした。

大会会場はこんな感じのところですよ。天気も良くとてもよい大会でした。

コース途中には、大峰城跡、葛山城跡や頼朝山などがあり、歴史を感じるトレイルコースです。

参加賞のＴシャツ。協賛していただく多くのスポンサー様から様々な賞品をご用意させていただいた大会だそうです。

4月29日、昭和の日祝日特別練習会の模様をご覧くださいね。走るのには最適な爽やかな天候のもと、銚子マリーナにメンバーが揃い楽しい練習会が行われました。

さ～て、みんな揃ったから集合写真撮影だよ～～ん。あれぇ～まだ一人いるよ～～。

てなわけで、宮ちゃんを入れてもう1度集合写真撮影だ・・。あれぇ～白○君が抜けちゃった。ま、いいっか。
平成27年4月29日第17回(通算161回)練習会《昭和の日特別練習会》参加者1７名(女性1名・男性1６名　＊男性1名別メニューで先に練習終了で写真に加わらず)。

通常の日曜練習会は6時30分スタートですが、祝日の練習会は8時スタートで行っています。練習会に参加してみたい方、覚えておいてくださいね。

今日のコースは外川・長崎・犬吠・海鹿島・黒生・川口～旧渡船場利根川河岸公園折り返しの25キロ走。初心者のメンバー、長距離走に自信のないメンバーはショートカットで走れるだけ走ります。

ゆっくりしたペースで楽しい会話を交わしながらのランニング。長い距離も走れてしまうものです。仲間とのランニングは楽しいよ～☆

気候も良くなり、海辺のランニングの気持ちの良いこと。

走り始めて25分。犬吠崎の美しい灯台が近づいてきます。

川口の第2仲卸市場付近を走るメンバーたち。大型漁船の船員さんたちが物珍しそうに走るメンバーを見ていました。

来週はゴールデンウィーク４連休(もうすでに連休の始まっている方が羨ましいねぇ～)。5月3日の日曜練習会、6日のGW特別練習会でお会いしましょうね。それではバイバ～～イ☆彡



【銚子スポーツコミュニティと観光協会共同企画です】
　「地球が丸く見える展望館」へ、ランかバイクで行き展望館屋上から写真をとる。
それをＳＮＳ（フェイスブック、ライン、ツイッター、メール）で公開、送信する。その写真を3階のカフェ330°で見せればコーヒー(ホット＆アイス、ウーロン茶)が無料提供されます。

期間は2015年3月1日から2015年4月末日までです。



【告知：NPO法人銚子スポーツコミュニティーのホームページ】
http://choshisportscommni.wix.com/choshisportscommnity
上記のアドレスをクリックしてＨＰご覧ください。

NPO法人銚子スポーツコミュニティーが、銚子の自然や資源の魅力を活かし、スポーツ交流を通じて地域の活性化を図る目的で、本年5月に設立されました。銚子マリーナＲＣ(ランニングクラブ)からも1名(Ｓ君)理事として設立メンバー役員に選出され、運営に加わっています
ホームページで設立の趣旨や活動内容をご理解いただき、ご協力お願いいたします。
ホームページの中に、銚子マリーナＲＣの紹介もあり、ブログも見られるようになっているようです


【リレーマラソン・駅伝スライドショー：下記のアドレスをクリックしてご覧ください】
https://www.youtube.com/watch?v=3EWggDluWAk&feature=youtu.be
今年もリレーマラソンにエントリーします。ソロの部にエントリーするメンバーもいるようです

昨年2014年は、銚子マリーナＲＣ男子Ａチーム・女性チーム(タートルズ)大活躍でした！
銚子マリーナＲＣメンバーの皆様今年もリレーマラソン出ますよ！一般・混合・女子の3部門すべてにエントリーし、優勝・上位入賞目指して楽しい1日を過ごそうぜ！

銚子マリーナＲＣいつも仲良く　ワイワイガヤガヤ～ペチャクチャ・ペチャクチャ　和気あいあい　楽しいランニングクラブで～す☆


　　【銚子マリーナRC紹介動画：下記のアドレスをクリックしてご覧ください】
https://www.youtube.com/watch?v=BkW3qLUIT4Y&feature=youtu.be


ブログをご覧になった方で、ランニングに興味のある方、銚子でランニングクラブ、ランニング仲間を探している方、今後行われる各地のレース大会に向けて一緒に練習したい方、これから初めてレースに出場してみたい方、ランニングを始めようと思ってる方等々、参加大歓迎です。次の日曜練習会は５月３日(日)6時30分マリーナ駐車場スタートです。《銚子マリーナＲＣ》のノボリ旗が目印です。メンバー一同お待ちしています！ 尚、これからの時期レースも多く、メンバーの多数がそれぞれの目指すレース大会出場で、練習会が行われていない日曜日もあるかも知れません。ご理解・ご了承よろしくお願いいたします。

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Comments

[ブログ編集長]

昭和の日祝日特別練習会お疲れ様でした。

ＧＷ中も練習会参加、各地でのレースに参加メンバーのみなさま、画像投稿よろしくお願いいたします。

ブログコメント書き込みもよろしくお願いいたします。メンバーじゃない方からのコメント書き込みがあると嬉しいなぁ～。

ブログ読者のみなさん遠慮しないでブログ書き込みよろしくね！

[代表]

まつかよ姉さん給水ありがとう。往路の途中で『渡船場でまつかよさんの給水があるかねぇ～？』なんて会話しながら走ってたんだよ。
犬吠で給水嬉しかったよ～～ん☆

給水が嬉しかったんで、半日早いブログ更新ってかぁ～～♪

[くに]

特別練習会お疲れさまでした
往路だけの参加でしたが、皆さんと楽しくランニングできました！
２９日深夜1：00頃右内ももが攣りもんどりがえって、朝走れるか心配でしたがなんとか渡船場までたどり着けました。
芍薬甘草湯（ｼｬｸﾔｸｶﾝｿﾞｳﾄｳ）足のつり、こむらがえり　に効きますね！飲んで3～5分で効き目がありました。
その前に、つる原因が解りませんが、だれか教えてください！

[1956ー3]

朝練お疲れ様でした。夜中にチョット背伸びした瞬間に脚の痙攣は日常茶飯事。フルマラソンでは35km過ぎると必ず痙攣場合です。何が原因なのでしょうね。私の場合、これ以上無理するなよの身体からのメッセージなのかな？と良いように考えています。

[まつかよ姉さん]

練習会ご苦労様でした。本日　海岸掃除してる合間に給水隊。往路隊にあえず残念。
10時前に漁港付近で二人みかけたんだけど近眼なので　誰だかわからず手を振ったけど多分人違いかな。

くにさん　足のつりは加齢かな・・・（笑）私は去年の夏　毎早朝やってきましたよ。

善光寺トレラン魅力的ですね。鏑木プロデュースの大会に行きたいな。

[くに]

1956-3 身体からの限界メッセージだったのかもしれませんね！気をつけます！
まつかよ姉さん 俺も加齢ですかねー(｡-_-｡) 夜中の寝返りで、あっていうのが多々あります。

[まる]

まつかよさん、今朝の給水有り難う御座いました。喉パサパサしていた矢先の給水生き返りました。あの後愛宕山を上りきりました。
それから、くに足のツリ私も何度も経験しました結論はオーバーワークの時に頻繁におこりました。
最近練習量を落としてからはなくなりました。
少し脚を休ませた方が良いと思います。
同僚の石○さん膝の手術が終わったとのこと、早く治して下さい。

[l毛]

まるさん、心配ありがとうございます！28日に東京の江戸川病院にて膝の手術、してきました。3週間運動禁止です！また夏の頃に練習会行きたいと思います

[Y澤]

練習会参加の皆さんお疲れ様でした(*^^*)I毛さん、膝お大事にしてくださいね…
昨日は石岡トレイルに参加してきました！1956-3さんが前回のブログコメントに書き込んでくれたようにキレイに転びたかったですが、周りで走ってた人達が思わず『うわ！』と声を出すほどのスライディング(笑)泥まみれ＋肘出血、おまけにサングラス紛失でボロボロ(´д｀|||)
でも楽しかったです！地域の方達は優しく温かく声援を送ってくれて、スタッフさんにも落とし物の事で大変親切に対応していただきました。エイドも山の中に飲み物を用意するのはとても大変だと思います。コーラがとても美味しかったです！本当におすすめの大会ですよ( 〃▽〃)

[ブログ編集長]

Y澤さん石岡トレイルお疲れ様でした。

スライディング、泥まみれ＋肘出血、おまけにサングラス紛失でボロボロだったようですが、レースは楽しめたようですね。

提供してくれた大会写真、次回のブログに使わせていただきます。乞うご期待！

[代表]

l毛さん膝の手術したようで、術後はしっかり治して秋からのレースで完全復活してください。

夏ころまで練習会で姿を見ることができないとなると、女性ファンクラブ(そんなのあったかなぁ～)が寂しがるけどね。

故障を繰り返さないためにも、きっちり治してください！

[1956ー3]

マミりんの泥まみれの姿見たかったなあ。マミりんの事だから転んでも笑いながら楽しく起き上がって走る姿が見えてきます。朝練で皆んなが言ってました。[マミりん普通のRUNシューズで走るんだって。]期待を裏切らず転倒。完走おめでとう。石⚪️さん無理するなよ。と言っても富士山行っちやいそうだけど。

[Y澤]

1956-3さん☆実はトレイルシューズ買ったんです…期待に応えられて良かったv(・∀・*)昨日転んだ時にオデコもぶつけたみたいで今頃腫れてきてます(笑)

[l毛]

代表、1956-3,Y澤心配ありがとうございます。とりあえず4週間、休んでそこから少しずつ距離伸ばして行きたいと
思います、ジョグたけでスピード練習しないつもりです！
1956-3富士行きますよ！無理せず完走します